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Et si danser ensemble contribuait au lien social et à une meilleure santé mentale ?
Les études montrent la corrélation directe entre isolement social et santé mentale.
La biodanza danse bien-être utilise des exercices et des musiques qui nous réapprennent à ralentir pour relationner de manière plus harmonieuse. Dans cet exercice d’eutonie à trois, nous explorons la possibilité de danser ensemble sur une mélodie harmonieuse et d’être en lien par le contact continu et subtil de nos index et des regards. S’ouvre alors la possibilité d’exprimer notre intelligence relationnelle par la danse.
Des recherches réalisées en milieu scolaire (Cohen et Zilka 2022) montrent que la biodanza favorise le lien.
Infos
- Khoufrenne Douma (douma@unice.fr)
- April 8, 2026, 11:51 a.m.
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