Danse d'extension maximale.mp4

Et si danser ensemble contribuait à plus de confiance en soi, à plus de santé mentale ?

Grande cause nationale, la santé mentale devient une préoccupation majeure au sein des universités. Les études montrent la corrélation directe entre la confiance en soi et le bien-être psychologique.

La biodanza est une activité physique de santé qui utilise des exercices et des musiques spécifiques qui nous permettent de vivre et de sentir de la confiance en soi.

Dans cette danse d’extension maximale, s’ouvre la possibilité de faire l’expérience corporelle du déploiement de nos capacités intrinsèques, parfois méconnues et souvent inexploitées.

Bon nombre de personnes témoignent dans le groupe hebdomadaire à l'université qu'elles ressentent davantage de confiance dans leur quotidien et que cette empreinte corporelle laissée par la danse constitue un véritable repère.

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