UCApod a été mis à jour.

Dans cette nouvelle version, vous pouvez profiter du nouveau "mode sombre" (interrupteur en haut à droite) et de la possibilité de commenter les vidéos.

Garder la forme en 8 minutes! [Nov. 30, 2020]

 Summary

Séance d'entraînement fractionné sur 10 exercices.

Chaque exercice durant 30 secondes avec  15 secondes de récupération maximum.

Cette vidéo s'adresse à  des lycéens.

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